ثبت نام دوره ترم شش (پیشرفته جامع)
نوع دوره مربی جنسیت روزهای کلاس تاریخ شروع تاریخ پایان ساعت شروع ساعت پایان شهریه (ریال) ثبت نام
نوع دوره:
آنلاین
مربی:
مریم بهنام
جنسیت:
مختلط
روزهای کلاس:
یکشنبه, سه شنبه
تاریخ شروع:
1403-10-30
تاریخ پایان:
1403-11-23
ساعت شروع:
08:00
ساعت پایان:
09:45
شهریه:
6,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
آنلاین
مربی:
مریم بهنام
جنسیت:
مختلط
روزهای کلاس:
شنبه, دوشنبه
تاریخ شروع:
1403-11-01
تاریخ پایان:
1403-11-27
ساعت شروع:
18:00
ساعت پایان:
19:45
شهریه:
6,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
آنلاین
مربی:
مریم بهنام
جنسیت:
مختلط
روزهای کلاس:
شنبه, دوشنبه
تاریخ شروع:
1403-11-01
تاریخ پایان:
1403-11-27
ساعت شروع:
19:45
ساعت پایان:
21:30
شهریه:
6,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
آنلاین
مربی:
شیرین صادقی پور
جنسیت:
مختلط
روزهای کلاس:
شنبه, دوشنبه
تاریخ شروع:
1403-11-06
تاریخ پایان:
1403-11-29
ساعت شروع:
18:15
ساعت پایان:
20:00
شهریه:
6,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره مربی جنسیت روزهای کلاس تاریخ شروع تاریخ پایان ساعت شروع ساعت پایان شهریه (ریال) ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
زهرا اکبری
جنسیت:
بانوان
روزهای کلاس:
شنبه
تاریخ شروع:
1403-11-13
تاریخ پایان:
1404-01-23
ساعت شروع:
9:00
ساعت پایان:
11:00
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
عذرا محمدی
جنسیت:
بانوان
روزهای کلاس:
شنبه
تاریخ شروع:
1403-11-13
تاریخ پایان:
1404-01-23
ساعت شروع:
20:00
ساعت پایان:
22:00
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
عارفه رحیمی
جنسیت:
بانوان
روزهای کلاس:
یکشنبه
تاریخ شروع:
1403-11-14
تاریخ پایان:
1404-01-24
ساعت شروع:
19.30
ساعت پایان:
21:30
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
زهرا اکبری
جنسیت:
بانوان
روزهای کلاس:
دوشنبه
تاریخ شروع:
1403-11-15
تاریخ پایان:
1404-01-25
ساعت شروع:
17:30
ساعت پایان:
19:30
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
سینا صمیمی
جنسیت:
آقایان
روزهای کلاس:
دوشنبه
تاریخ شروع:
1403-11-15
تاریخ پایان:
1404-01-25
ساعت شروع:
20:00
ساعت پایان:
22:00
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
عارفه رحیمی
جنسیت:
بانوان
روزهای کلاس:
سه شنبه
تاریخ شروع:
1403-11-16
تاریخ پایان:
1404-01-26
ساعت شروع:
17:30
ساعت پایان:
19:30
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
ثریا افشاری
جنسیت:
بانوان
روزهای کلاس:
سه شنبه
تاریخ شروع:
1403-11-16
تاریخ پایان:
1404-01-26
ساعت شروع:
9:00
ساعت پایان:
11:00
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
مریم بهنام
جنسیت:
بانوان
روزهای کلاس:
سه شنبه
تاریخ شروع:
1403-11-16
تاریخ پایان:
1404-01-26
ساعت شروع:
19:15
ساعت پایان:
21:15
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
نفیسه دارآفرین
جنسیت:
بانوان
روزهای کلاس:
چهارشنبه
تاریخ شروع:
1403-11-17
تاریخ پایان:
1404-01-27
ساعت شروع:
9:00
ساعت پایان:
11:00
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
بابک سجادی
جنسیت:
آقایان
روزهای کلاس:
چهارشنبه
تاریخ شروع:
1403-11-17
تاریخ پایان:
1404-01-27
ساعت شروع:
20:00
ساعت پایان:
22:00
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
شیرین صادقی پور
جنسیت:
بانوان
روزهای کلاس:
پنج شنبه
تاریخ شروع:
1403-11-18
تاریخ پایان:
1404-01-28
ساعت شروع:
11:15
ساعت پایان:
13:15
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام

آشنایی با ترم شش (پیشرفته جامع)

یوگای کامل/

چرا یوگا می کنیم ؟ آیا یوگا صرفا یک ورزش می باشد یا یک روش زندگی ؟ همانقدر که بدن ما نیازمند رسیدگی و توجه است، ذهن ما نیز به توجه و مدیریت نیاز دارد. و در واقع حس رضایت نتیجه هماهنگی ذهن و بدن است . یوگای جامع سینا تعاملی از ذهن و بدن است.

ترکیب کاملی از تمرین های یوگای هشت مرحله ای و ایجاد اعتدال در ذهن و بدن: انجام آساناها و تنوعات آن، بکارگیری همزمان پرانایاما، آسانا، یوگانیدرا و تمرکز و مدیتیشن ، در هر جلسه تمرین ، تجربه سکون و حضور را به همراه خواهد داشت.

تمرینات جلسات
پرانایما آسانا نیدرا تمرکز
دوره های آموزشی
بازگشت