ثبت نام دوره ترم دو
نوع دوره مربی جنسیت مکان روزهای کلاس تاریخ شروع تاریخ پایان ساعت شروع ساعت پایان شهریه (ریال) ثبت نام
نوع دوره:
آنلاین
مربی:
زهرا صفایی مهر
جنسیت:
بانوان
مکان:
روزهای کلاس:
یکشنبه, سه شنبه
تاریخ شروع:
1404-01-17
تاریخ پایان:
1404-02-09
ساعت شروع:
18:00
ساعت پایان:
19:30
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
آنلاین
مربی:
شهره خراسانی
جنسیت:
مختلط
مکان:
روزهای کلاس:
دوشنبه, چهارشنبه
تاریخ شروع:
1404-01-25
تاریخ پایان:
1404-02-17
ساعت شروع:
09:00
ساعت پایان:
10:30
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره مربی جنسیت مکان روزهای کلاس تاریخ شروع تاریخ پایان ساعت شروع ساعت پایان شهریه (ریال) ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
نازلی البرز
جنسیت:
بانوان
مکان:
اکباتان
روزهای کلاس:
شنبه
تاریخ شروع:
1404-01-30
تاریخ پایان:
1404-03-17
ساعت شروع:
11:30
ساعت پایان:
13:00
شهریه:
9,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
مریم بیات
جنسیت:
بانوان
مکان:
اکباتان
روزهای کلاس:
یکشنبه
تاریخ شروع:
1404-01-31
تاریخ پایان:
1404-03-18
ساعت شروع:
14:00
ساعت پایان:
15:30
شهریه:
9,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
ثریا افشاری
جنسیت:
بانوان
مکان:
اکباتان
روزهای کلاس:
یکشنبه
تاریخ شروع:
1404-01-31
تاریخ پایان:
1404-03-18
ساعت شروع:
11:00
ساعت پایان:
12:30
شهریه:
9,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
سینا صمیمی
جنسیت:
آقایان
مکان:
اکباتان
روزهای کلاس:
سه شنبه
تاریخ شروع:
1404-02-02
تاریخ پایان:
1404-03-20
ساعت شروع:
6:00
ساعت پایان:
7:30
شهریه:
9,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
مهناز محمدنوری
جنسیت:
بانوان
مکان:
اکباتان
روزهای کلاس:
چهارشنبه
تاریخ شروع:
1404-02-03
تاریخ پایان:
1404-03-21
ساعت شروع:
8:30
ساعت پایان:
10:00
شهریه:
9,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
مهناز محمدنوری
جنسیت:
بانوان
مکان:
اکباتان
روزهای کلاس:
چهارشنبه
تاریخ شروع:
1404-02-03
تاریخ پایان:
1404-03-21
ساعت شروع:
11:30
ساعت پایان:
13:00
شهریه:
9,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
بابک سجادی
جنسیت:
آقایان
مکان:
اکباتان
روزهای کلاس:
چهارشنبه
تاریخ شروع:
1404-02-03
تاریخ پایان:
1404-03-21
ساعت شروع:
18:00
ساعت پایان:
19..30:
شهریه:
9,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
مریم بیات
جنسیت:
بانوان
مکان:
اکباتان
روزهای کلاس:
پنج شنبه
تاریخ شروع:
1404-02-04
تاریخ پایان:
1404-03-22
ساعت شروع:
17:00
ساعت پایان:
18:30
شهریه:
9,800,000 ریال 		ثبت نام

 

در ترم دوم چه می گذرد ؟

تاثیر تغذیه در انجام حرکات

به ترم دوم یوگای سینا خوش آمدید . این ترم آغاز فراگیری حرکات اصلی یوگا (آسانا / Asana) ست. در این ترم با ایجاد تقارن در بدن از طریق انجام حرکات متقارن و کشش های بیشتر عضلات کوتاه شده بدن خود را برای انجام آساناهای اصلی یوگا آماده می کنید.در این ترم  ارتباط تغذیه، ذهن و بدن را نیز خواهید آموخت. از منظر یوگا  و آیورودا ، انباشتگی موجب تجمع سموم در بافت های بدن و نهایتا ایجاد آسیب در بدن می شود که پاکسازی های یوگا و آیورودا  تغذیه گیاهی و  تغذیه ارگانیک به ما کمک می کند عملکرد بدن و ذهن در انجام حرکات بهبود پیدا کند.

اگر به آسانا و مدیتیشن علاقمند هستید، تغذیه گیاهی و تمرینات پاکسازی یوگا و آیورودا کمک بسیار خوبی برای شماست.

 

برای آشنایی بیشتر با تمرین های عملی این ترم ، روی لینک جلسات کلیک کنید:

تمرینات جلسات
ترم دوم آسانا حرکات اصلاحی تغذیه
دوره های آموزشی
بازگشت