ثبت نام دوره ترم پایه (یک)
| نوع دوره | مربی | جنسیت | مکان | روزهای کلاس | تاریخ شروع | تاریخ پایان | ساعت شروع | ساعت پایان | شهریه (ریال) | ثبت نام |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
نوع دوره:آنلاین |
مربی:هومن داورپناه |
جنسیت:مختلط |
مکان: |
روزهای کلاس:دوشنبه, چهارشنبه |
تاریخ شروع:1404-01-20 |
تاریخ پایان:1404-02-15 |
ساعت شروع:18:30 |
ساعت پایان:20:00 |
شهریه:7,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:آنلاین |
مربی:مهناز محمدنوری |
جنسیت:مختلط |
مکان: |
روزهای کلاس:شنبه, دوشنبه |
تاریخ شروع:1404-01-23 |
تاریخ پایان:1404-02-15 |
ساعت شروع:08:30 |
ساعت پایان:10:00 |
شهریه:7,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:آنلاین |
مربی:شیرین صادقی پور |
جنسیت:مختلط |
مکان: |
روزهای کلاس:شنبه, دوشنبه |
تاریخ شروع:1404-02-06 |
تاریخ پایان:1404-02-29 |
ساعت شروع:19:00 |
ساعت پایان:20:30 |
شهریه:7,800,000 ریال |
ثبت نام |
| نوع دوره | مربی | جنسیت | مکان | روزهای کلاس | تاریخ شروع | تاریخ پایان | ساعت شروع | ساعت پایان | شهریه (ریال) | ثبت نام |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
نوع دوره:حضوری |
مربی: |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:شنبه |
تاریخ شروع:1404-01-30 |
تاریخ پایان:1404-03-17 |
ساعت شروع:14:30 |
ساعت پایان:16:00 |
شهریه:9,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی:سمیرا عبداللهی |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:سه شنبه |
تاریخ شروع:1404-02-02 |
تاریخ پایان:1404-03-20 |
ساعت شروع:6:00 |
ساعت پایان:7:30 |
شهریه:9,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی:امین پرتوی |
جنسیت:آقایان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:سه شنبه |
تاریخ شروع:1404-02-02 |
تاریخ پایان:1404-03-20 |
ساعت شروع:20:00 |
ساعت پایان:21:30 |
شهریه:9,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی: |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:چهارشنبه |
تاریخ شروع:1404-02-03 |
تاریخ پایان:1404-03-21 |
ساعت شروع:20:00 |
ساعت پایان:21:30 |
شهریه:9,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی: |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:پنج شنبه |
تاریخ شروع:1404-02-11 |
تاریخ پایان:1404-03-22 |
ساعت شروع:8:30 |
ساعت پایان:10:00 |
شهریه:8,600,000 ریال |
ثبت نام |
در ترم پایه چه می گذرد؟
ترم پایه آغاز ورود به دنیای روشن یوگا و تجربه اتحاد و هماهنگی برای شماست.
در این ترم الفبای حرکات فیزیکی یوگا (آسانا) را خواهید آموخت و با آناتومی بدن خود از منظر یوگا آشنا خواهید شد و با انجام گرم کننده ها و "پاوان موکت" ها ، ذهن و بدن خود را برای انجام حرکات اصلی یوگا آماده می کنید.
انجام آسانای مقدماتی، سیکل سلام بر خورشید و ریلکسیشن ، را نیز در این ترم فرا خواهید گرفت.
برای آشنایی بیشتر با تمرین های عملی این ترم ، روی لینک جلسات کلیک کنید:
تمرینات جلسات
- سخنی با شما
- تمرینات جلسه اول
- تمرینات جلسه دوم
- تمرینات جلسه سوم
- تمرینات جلسه چهارم
- تمرینات جلسه پنجم
- تمرینات جلسه ششم
- تمرینات جلسه هفتم
- تمرینات جلسه هشتم
- ویدیو تمرینی کامل ترم یک