درباره مریم فکوری
مریم فکوری هستم. مرداد ماه، در رشت هنگام مراسم عروسی داییم وارد این دنیا شدم، پدر و مادرم اصالتا گیلانی هستن و از زمان ازدواجشون تهران زندگی کردن. من از بچگی عاشق همدلی و ارتباط با آدمها و عاشق هنر و چیدمان بودم و هستم. تو دبیرستان رشته ی ریاضی فیزیک خوندم و فوق لیسانسم و در رشته ی آنالیز سیستم های اقتصادی گذروندم. از اونجایی که علاقه ی زیادی به ارتباطات و فروش داشتم یک فوق لیسانس هم در زمینه مدیریت اجرایی با گرایش بازاریابی گرفتم و چندسالی مدیر ارتباطات و بازاریابی یک شرکت خصوصی بودم. همیشه علاقه به تغذیه ی سالم داشتم و تو شرکت معروف بودم که چقدر به تغذیه ی درست اهمیت میدم. از علاقه مندی های دیگه ام روانشناسی بود، از دبیرستان کتابهای روانشناسی زیادی خوندم و از سال ۹۰ دوره های مختلف روانشناسی مثل دوره تی ای رو گذروندم که واقعا حس میکنم بخشی از مسیر آینده ام و رغم زد.
سال ۹۵ حس کردم علیرغم موفقیتهای کاری باید جواب بعضی از سوالهای زندگیم و پیدا کنم، که خیلی اتفاقی با کانون یوگا، زیر نظر آقای مهدوی آشنا شدم و چند دوره رو اونجا گذروندم. چون مسیرش برام خیلی دور بود اونها باشگاه یوگا سینا رو معرفی کردن و خیلی اتفاقی وارد دوره های کمک مربی زیر نظر اساتید یوگا سینا به خصوص استاد سینا صمیمی شدم. خیلی تجربه ی فوق العاده ای بود. بعد مدرک مربیگیری درجه ۳ رو از فدراسیون ورزشهای همگانی گرفتم و از اون زمان دوره های مختلفی رو گذروندم و الانم در حال گرفتن مدرک مربی گیری درجه دو هستم .«شاید بهتر باشه بگم یوگا من رو انتخاب کرد تا من یوگا رو». و واقعا شد بخشی از زندگیم شد و کلا کار بیرون و کنار گذاشتم.
من عاشق سبک یوگا جامع سینا هستم چون به نظرم بخشهای مختلفی رو پوشش میده و یوگا با ابزار هم از بخشهای مورد علاقه ی منه. همین که میبینم یک شاگرد بعد کلاس حال بهتری رو تجربه میکنه حالم بهتر میشه انگار این همون رسالت من از کودکی بوده. من به جز یوگا و روانشناسی عاشق کوهنوردی، استخر و موسیقی هستم. تو دکوراسیون داخلی و طراحی لباس هم، برای دل خودم کارهایی انجام میدم که همیشه لطف بقیه شامل حالم میشه . الان تجربه ام از کلاسها اینه که، زمانی که سرکلاس هستم، فارغ از تمام مسایل روزمره، لحظه ها رو زندگی میکنم و امیدوارم بتونم سهم کوچکی در حال خوب جسم و ذهن شما عزیزان داشته باشم.
 
 لینک مقالات نوشته شده توسط مریم فکوری:
 
 
 
 

یوگا و فشار خون

 آسانا یوگا برای کاهش فشار خون بالا به طور طبیعی   By Chethana Prakasan فشار خون بالا وضعیتی است که در آن فشار خون شریانی به سطوح بالاتر افزایش می یابد. فشار خون اگر کمتر از 140.90 میلی متر جیوه باشد طبیعی است. با این حال، اگر از فشار خون بالا رنج می برید، سطح فشار خون شما باید کمتر ا

ادامه مطلب

یوگا و تسکین درد دنبالچه

 دنبالچه یا کاکسیس در انتهای ستون فقرات قرار دارد و به نگهداری از لگن کمک می‌کند.احتمال آسیب و شکستگی در این ناحیه وجود دارد که منجر به التهاب و درد می‌شود. درد مزمن دنبالچه، کوکسیدینی نام دارد.دنبالچه مثلثی شکل است و از سه تا پنج استخوان تشکیل شده که کاملا به هم جوش نخورده‌اند. در انسان، دن

ادامه مطلب

کمی آرام شوید!

کمی آرام شوید!   گاهی بیش از حد کار می کنیم، گاهی بیش از حد خسته می شویم، گاهی استرس بسیار داریم و گاهی تنها نیاز داریم کمی آرام تر باشیم! زمانی که در بدن استرس وجود دارد، ریلکس و آرام شدن و حفظ این آرامش دشوارتر است. حتی در هنگام استراحت کردن هم نمی توانیم استراحت کنیم . این حرکتهای ساده

ادامه مطلب

یوگا و فیبرومیالژیا

بر طبق گزارش دانشگاه روماتولوژی آمریکا، 3 تا 6 میلیون آمریکایی به فیبرومیالژیا مبتلا هستند، که بیشتر آنها را زنانی که در دوره بچه زایی به سرمی برند، تشکیل می دهد ولی کودکان، افراد مسن و مردان نیز می توانند به ابن بیماری مبتلا شوند. افرادی که از بیماری فیبرومالژیا رنج می برند علائمی چون دردی طولان

ادامه مطلب

شاواسانا چیست؟

a  به معنای بدن بی جان می باشد. این آسانا را مریتاسانا (Mritasana) یا وضعیت مرده نیز می نامند. شاواسانا در واقع یکی از آساناهای یوگا است، که در این حالت جسم و ذهن به تن‌آرامی می‌رسند.  شاواسانا یکی از وضعیتهای اصلی خوابیده و پایه انجام بسیاری از حرکات و آساناهای کلاسیک و بسیار مهم ی

ادامه مطلب
بازگشت