ثبت نام دوره ترم دو
نوع دوره مربی جنسیت مکان روزهای کلاس تاریخ شروع تاریخ پایان ساعت شروع ساعت پایان شهریه (ریال) ثبت نام
نوع دوره:
آنلاین
مربی:
مریم بهنام
جنسیت:
مختلط
مکان:
روزهای کلاس:
یکشنبه, چهارشنبه
تاریخ شروع:
1403-11-07
تاریخ پایان:
1403-12-01
ساعت شروع:
18:30
ساعت پایان:
20:00
شهریه:
5,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
آنلاین
مربی:
ثریا افشاری
جنسیت:
مختلط
مکان:
روزهای کلاس:
دوشنبه, چهارشنبه
تاریخ شروع:
1403-11-15
تاریخ پایان:
1403-12-13
ساعت شروع:
09:00
ساعت پایان:
10:30
شهریه:
5,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
آنلاین
مربی:
زهرا هداوند
جنسیت:
مختلط
مکان:
روزهای کلاس:
دوشنبه, چهارشنبه
تاریخ شروع:
1403-11-17
تاریخ پایان:
1403-12-19
ساعت شروع:
19:00
ساعت پایان:
20:30
شهریه:
5,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره مربی جنسیت مکان روزهای کلاس تاریخ شروع تاریخ پایان ساعت شروع ساعت پایان شهریه (ریال) ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
سمیرا عبداللهی
جنسیت:
بانوان
مکان:
روزهای کلاس:
شنبه
تاریخ شروع:
1403-11-13
تاریخ پایان:
1404-01-23
ساعت شروع:
9:00
ساعت پایان:
10:30
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
شهره خراسانی
جنسیت:
بانوان
مکان:
روزهای کلاس:
شنبه
تاریخ شروع:
1403-11-13
تاریخ پایان:
1404-01-23
ساعت شروع:
11:30
ساعت پایان:
13:00
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
مریم بیات
جنسیت:
بانوان
مکان:
روزهای کلاس:
شنبه
تاریخ شروع:
1403-11-13
تاریخ پایان:
1404-01-23
ساعت شروع:
17:30
ساعت پایان:
19:00
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
امین پرتوی
جنسیت:
آقایان
مکان:
روزهای کلاس:
یکشنبه
تاریخ شروع:
1403-11-14
تاریخ پایان:
1404-01-24
ساعت شروع:
20:00
ساعت پایان:
21:30
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
مریم فکوری
جنسیت:
بانوان
مکان:
روزهای کلاس:
دوشنبه
تاریخ شروع:
1403-11-15
تاریخ پایان:
1404-01-25
ساعت شروع:
8:30
ساعت پایان:
10:00
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
عذرا محمدی
جنسیت:
بانوان
مکان:
روزهای کلاس:
سه شنبه
تاریخ شروع:
1403-11-16
تاریخ پایان:
1404-01-26
ساعت شروع:
20:00
ساعت پایان:
21:30
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
مریم بهنام
جنسیت:
بانوان
مکان:
روزهای کلاس:
سه شنبه
تاریخ شروع:
1403-11-16
تاریخ پایان:
1404-01-26
ساعت شروع:
17:30
ساعت پایان:
19:00
شهریه:
7,800,000 ریال 		تکمیل ظرفیت
نوع دوره:
حضوری
مربی:
سینا صمیمی
جنسیت:
آقایان
مکان:
روزهای کلاس:
سه شنبه
تاریخ شروع:
1403-11-16
تاریخ پایان:
1404-01-26
ساعت شروع:
6:00
ساعت پایان:
7:30
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
لیلی فرخ زاد
جنسیت:
بانوان
مکان:
روزهای کلاس:
چهارشنبه
تاریخ شروع:
1403-11-17
تاریخ پایان:
1404-01-27
ساعت شروع:
15:00
ساعت پایان:
16:30
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
مهناز محمدنوری
جنسیت:
بانوان
مکان:
روزهای کلاس:
چهارشنبه
تاریخ شروع:
1403-11-17
تاریخ پایان:
1404-01-27
ساعت شروع:
11:30
ساعت پایان:
13:00
شهریه:
7,800,000 ریال 		ثبت نام

 

در ترم دوم چه می گذرد ؟

تاثیر تغذیه در انجام حرکات

به ترم دوم یوگای سینا خوش آمدید . این ترم آغاز فراگیری حرکات اصلی یوگا (آسانا / Asana) ست. در این ترم با ایجاد تقارن در بدن از طریق انجام حرکات متقارن و کشش های بیشتر عضلات کوتاه شده بدن خود را برای انجام آساناهای اصلی یوگا آماده می کنید.در این ترم  ارتباط تغذیه، ذهن و بدن را نیز خواهید آموخت. از منظر یوگا  و آیورودا ، انباشتگی موجب تجمع سموم در بافت های بدن و نهایتا ایجاد آسیب در بدن می شود که پاکسازی های یوگا و آیورودا  تغذیه گیاهی و  تغذیه ارگانیک به ما کمک می کند عملکرد بدن و ذهن در انجام حرکات بهبود پیدا کند.

اگر به آسانا و مدیتیشن علاقمند هستید، تغذیه گیاهی و تمرینات پاکسازی یوگا و آیورودا کمک بسیار خوبی برای شماست.

 

برای آشنایی بیشتر با تمرین های عملی این ترم ، روی لینک جلسات کلیک کنید:

تمرینات جلسات
ترم دوم آسانا حرکات اصلاحی تغذیه
دوره های آموزشی
بازگشت