درباره امین پرتوی
سبک های یوگا
یوگا چیست؟ یوگا برای مدت بسیار طولانی وجود داشته و در طی سالیان تمرین‌کنندگان مختلف اصلاحات و سبک‌های خاص خود را به یوگا اضافه کرده‌اند. در حال حاضر سبک های مختلف بسیار زیادی وجود دارد که تقریباً غیرممکن است بتوانید آن را بشمارید، اما همه آنها از یک فلسفه و روش اصلی یکسان سرچشمه م
ادامه مطلب
مانترا یوگا
ما معمولا تصور می کنیم یوگا یک سری تمرینات فیزیکی و تنفسی است. آیا می دانستید تکرار یک سری کلمه یا صدا هم یک نوع یوگاست؟مانترا یوگا یا تکرار بدون صدای کلمات یکی از قوی ترین راه ها برای پاکسازی ذهن، تمرین تمرکز و و آرام کردن احساستمان است. این نوع از یوگا یک تمرین ساده و در عین حال قدرتمند
ادامه مطلب
