02144664412
ورود / عضویت
درباره ما
دوره ها
تمرین های فیزیکی یوگا (آسانا)
ترم پایه (یک)
ترم دو
ترم سه
ترم چهار
ترم پنج
ترم شش (پیشرفته جامع)
حرکات پیشرفته (هاتا یوگا)
ابزار (یوگا تراپی)
ابزار تکمیلی (یوگا تراپی ۲)
یوگای کودک
یوگا در بارداری
سویینگ یوگا
یوگا TRX
کلاس های تمرینی
دوره های تکمیلی
تمرکز و مراقبه (مدیتیشن)
یوگانیدرا
تغذیه و پاکسازی در یوگا و آیورودا
پرانایاما
تور یوگا در طبیعت
مدیریت
کلاس های گوهردشت
پایه گوهردشت
متوسط گوهردشت
پیشرفته گوهردشت
ابزار تکمیلی گوهردشت
ابزار مقدماتی گوهردشت
کودک گوهردشت
یوگا TRX گوهردشت
سویینگ گوهردشت
ترم دو گوهردشت
یوگانیدرا گوهردشت
مربیان
مقالات
ترم پنج - تمرینات جلسه چهارم
خانه
ترم پنج - تمرینات جلسه چهارم
ترم پنج - تمرینات جلسه چهارم
برای دیدین ویدیو مباحث تکمیلی ترم پنجم جلسه چهارم روی تصویر زیر کلیک کنید
.
بازگشت