About نفیسه دارآفرین
سیاتیک در دوران بارداری
سیاتیک در دوران بارداری اضافه وزن در دوران بارداری یکی از علت های درد سیاتیک در این دوران است که با انجام تمرین های ساده میتوان شدت درد سیاتیک را کاسته و از کمر درد بیشتر جلوگیری کرد علل احتمالی بروز سیاتیک در دوران بارداری چیست ؟ فعالیت های بدنی و فشار زیاد، از دلایل بیرون
Read Moreفواید یوگا در سه ماه اول بارداری
(فیزیولوژی ماه اول تا سوم): سه ماهه اول بارداری بسیار ویژه است چون به لحاظ بیرونی نمود چندانی هم ندارد و بدن در حال مونتاژ یک سیستم پشتیبان از حیات نوزاد در درون خود است. هورمونها منتشر میشوند تا پوشش داخلی رحم ساخته شده و حجم خون برای سهولت این ساخت و ساز افزایش پیدا میکند. فشار خون کا
Read Moreیوگا در دوران بارداری
تاثیر یوگا بر اضطراب زنان باردار نتایج یک پژوهش نشان میدهد یوگا توانسته اضطراب زنان باردار را کاهش دهد. زنان در دوران بارداری به دلیل بروز تغییرات دائمی در زندگی و شروع مسئولیت جدید یعنی نگهداری از کودک، درگیری ذهنی زیادی را تجربه میکنند. احساسات دوسوگرایی زنان باردار روند ط
Read More