درباره نفیسه دارآفرین

نفیسه دارآفرین
متولد فروردین ۱۳۵۹، زاده‌ی شهر قم.
در نوجوانی، پیش از هفده‌سالگی، پا به دانشگاه گذاشتم و با شوق جست‌وجوی مسیر زندگی، تحصیل در رشته‌ی طراحی دوخت را به پایان رساندم.
پس از ازدواج در سال ۱۳۷۸، زندگی مرا به شهر کرج برد؛ شهری که خانه‌ی دوم من شد. مدتی به تدریس هنر گرافیک در هنرستان مشغول بودم، اما به‌زودی راهِ من از مسیر دبیری جدا شد تا به نقشی دیگر در زندگی ( همسری و مادری ) بپردازم.
در جست‌وجوی آرامش و هنری که با جانم یکی شود،
به سراغ سفالگری رفتم، هنری که در سکوت و لمس خاک، آرامش درون را به یادم آورد.
اما در همان روزها، در میان تبلیغاتی ساده، نامی به چشمم خورد: یوگای آرام.
شهریور ۱۳۸۵، دیداری اتفاقی با استاد سینا صمیمی ( مدیر مجموعه ) آغازگر فصلی نو در زندگی من شد؛ فصلی که در آن، آگاهی، پذیرش و رهایی را آموختم.
تمرین‌های یوگا مرا به شناختی تازه از خود رساند:
آموختم چگونه از وابستگی رها شوم، سرنوشتی که   دوری از خانواده ام را رقم زده  بود  بپذیرم، و با تمرکز، بر امواج احساسات سوار شوم، نه غرق در آن‌ها.
این تجربه چنان ژرف و آرامش‌بخش بود که مرا به مسیر آموزش و خدمت در یوگا کشاند.
از سال ۱۳۸۹، افتخار همکاری با مجموعه‌ی یوگا سینا را دارم؛ سال‌هایی سرشار از رشد، حضور و هم‌نفسی با شاگردانی که هر کدام چراغی از نور در این مسیرند.
امروز، به عنوان مربی کلاس‌های آنلاين و حضوری ، بیش از هر چیز، به آناتومی بدن و نقش شگفت‌انگیز عضلات و مفاصل در حرکت‌های فیزیکی یوگا (آسانا) علاقه‌مندم.
حس بارداری و زایش برایم نمادی از خلق و آرامش است.
از همین رو، در زمینه‌ی یوگای بارداری نیز فعالیت دارم.
سپاسگزار خدای مهربانم  هستم   برای مسیری روشن که مرا در آن قرار داد،و برای امنیت، آرامش و هم‌راهی عمیقی که در کنار استادم  آقای سینا صمیمی در شغل و سبک زندگی‌ام تجربه می‌کنم 
سبکی که در آن، ذهن و جسم در آغوشی آرام به وحدت می‌رسند.

سیاتیک در دوران بارداری

سیاتیک در دوران بارداری اضافه وزن در دوران بارداری یکی از علت های درد سیاتیک در این دوران است که با انجام تمرین های ساده میتوان شدت درد سیاتیک را کاسته و از کمر درد بیشتر جلوگیری کرد   علل احتمالی بروز سیاتیک در دوران بارداری چیست ؟ فعالیت های بدنی و فشار زیاد، از دلایل بیرون

ادامه مطلب

فواید یوگا در سه ماه اول بارداری

(فیزیولوژی ماه اول تا سوم):   سه ماهه اول بارداری بسیار ویژه است چون به لحاظ بیرونی نمود چندانی هم ندارد و بدن در حال مونتاژ یک سیستم پشتیبان از حیات نوزاد در درون خود است. هورمونها منتشر میشوند تا پوشش داخلی رحم ساخته شده و حجم خون برای سهولت این ساخت و ساز افزایش پیدا میکند. فشار خون کا

ادامه مطلب

یوگا در دوران بارداری

تاثیر یوگا بر اضطراب زنان باردار  نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد یوگا توانسته اضطراب زنان باردار را کاهش دهد. زنان در دوران بارداری به دلیل بروز تغییرات دائمی در زندگی و شروع مسئولیت جدید یعنی نگهداری از کودک، درگیری ذهنی زیادی را تجربه می‌کنند. احساسات دوسوگرایی زنان باردار روند ط

ادامه مطلب