چرا یوگای سینا

مزیت های یوگای جامع سینا

یوگای جامع سینا، تجلی همه سبک ها برای سالمند، برای جوان و کودک

آموزش یوگای سینا تخصصی و دارای تنوع و ترم بندی است
مربیان حرفه ای و اختصاصی هستند
برای همه سنین مناسب است (از کودک تا مادر بزرگ و پدر بزرگ)
سبک کاملی هست، هم آموزش های ذهنی دارد و هم فیزیکی
با آموزش یوگای جامع سینا، شما بهترین های همه سبک ها را فرا می گیرید
آموزش و تمرین های یوگای سینا متناسب با ذهن و بدن انسان امروز طراحی شده است
به وب سایت رسمی آموزش یوگای جامع سینا خوش آمدید.

فضایی برای اتحادِ ذهن و بدن

آموزه های یوگای سینا شامل دو گروه کلاس های ذهنی (مراقبه و یوگانیدرا و ...) و فیزیکی(آسانا ها) است. و بستگی به نیازمان از هر کدام می توانیم شروع کنیم.

اما شاید مناسب ترین گزینه برای یک شروع حرفه ای و استاندارد ، کلاس تمرین های فیزیکی ( آسانا ها ) می باشد. کلاس های آسانا (تمرین های فیزیکی) در هفت ترم ، ( از پایه تا ترم شش و پیشرفته) طراحی شده است . و ترم پایه مناسب ترین گزینه برای آماده کردن بدن و آغاز سفر به آرامش درون است. و به این ترتیب در ترم های بالاتر بدن شما الفبای حرکات را آموخته ، و هم از احتمال آسیب جلوگیری می کنید و هم تجربیات عمیق تری را تجربه خواهید کرد.

بیشتر بدانید
about_img
image
image
image
image

29+

مربی

15+

جوایز برنده شده

15556+

پرتو جو

864+

دوره های برگزار شده

آخرین مقالات

مقالات مرتبط با یوگا

جدیدترین مقالات در مورد دانش باستانی یوگا، مدیتیشن، علم تغذیه، ستاره بینی و...

یوگا در قاعدگی

قاعدگی یا پریود چیست؟ پریود یا قاعدگی، به ریزش ماهانه پوشش داخلی رحم می‌گویند. در واقع، خون پریودی، بخشی از جداره داخلی رحم یا آندومتر است که از طریق دهانه رحم و واژن از بدن خارج می‌شود. س ...

بیشتر بدانید
چگونه از کمر در حرکات خم به عقب محافظت کنیم؟

درمیان گنجینه حرکات یوگا ، خم به عقب ها ازپرفایده ترین حرکت ها محسوب می شوند. چرا که میتوانند کل بدن را باز نمایند. این حرکات اگر به درستی انجام شوند ، باعث افزایش ظرفیت شش ها می شوند و درنتیجه بر ...

بیشتر بدانید
سبک های یوگا

  یوگا چیست؟ یوگا برای مدت بسیار طولانی وجود داشته و در طی سالیان تمرین‌کنندگان مختلف اصلاحات و سبک‌های خاص خود را به یوگا اضافه کرده‌اند. در حال حاضر سبک های مختلف بسیار زیادی و ...

بیشتر بدانید